DEFINIER DICH NEU...
GESUNDHEIT BRAUCHT BEWEGUNG...
DIE IDEE
Unser Körper braucht Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit um leistungsfähig, besser gesagt lebensfähig zu sein. Diese motorischen Grundeigenschaften lassen sich als „Athletik“ zusammenfassen und beschreiben die Basis unserer Aktivität.
In diesem Zusammenhang macht es keinen Unterschied, ob es sich um Männer, Frauen, Kinder oder Senioren handelt - das Fehlen von "Athletik" wirkt sich negativ auf die Freizeitgestaltung, den Arbeitsalltag oder die sportliche Leistungsfähigkeit aus. Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes o.ä. lassen sich vielfach auf Bewegungsdefizite und Inaktivität zurückführen. Der Mangel von „Athletik“ ist gerade in der heutigen Zeit allgegenwärtig!
DEFINIER DICH NEU – ICH BEGLEITE DICH AUF DEINEM WEG DAZU!
SPORT SCHAFFT LEISTUNG...
FIT TO WORK
In Österreich gibt es über 1800 unterschiedliche Berufsgruppen und ein unzählige Berufstätigen. Unser Organismus wird im Alltag belastet und die Herausforderungen sind oft sehr groß. Gerade dadurch wird der Stellenwert der körperlichen Fitness und "Athletik" umso wichtiger, um diese Belastungen zu bewältigen und gesund zu bleiben!
Bei körperlich fordernden Berufen ist der Zusammenhang zwischen Leistungsfähigkeit und zufriedenstellender Arbeitsleistung noch klarer erkennbar. Dieser Konnex ist jedoch für alle Bereiche des Arbeitsalltags feststellbar. Über das "Athletik-Training" ist es möglich, zielgerichtet Einschränkungen oder Lernfelder des Bewegungsapparates individuell zu optimieren.
BELASTBARER & FITTER IM ALLTAG!
BESTLEISTUNG IM WETTKAMPF...
FIT TO COMPETE
Das erklärte Ziel im Leistungssport ist es, die persönliche Bestleistung zu verbessern. Dabei ist es wichtig, die Technik zu optimieren und durch sportartenspezifisches Training langfristig die Leistung zu steigern, zusätzlich sind hier noch viele Details zu beachten.
Das Athletiktraining bildet im Leistungssport die Basis für Höchstleistungen. Die Belastungsverträglichkeit, stabile Gesundheit oder der Wiederaufbau nach Verletzungen sind nur einige Bereiche in denen gezieltes Athletiktraining hilfreich ist. Ob es darum geht die richtige Sportart zu finden, eine Sportleranalyse gemacht wird oder auch eine Wettkampfbetreuung gewünscht ist, gerne decke ich alle diese Bereiche ab.
SCHNELLER, HÖHER, WEITER – GEMEINSAM STATT EINSAM!
gesund bleiben...
FIT TO LIVE
Der Körper ist unser größtes und wichtigstes Kapital. Achtsamkeit der eigenen Ressourcen und Selbstreflektion sind dafür essenziell.
Sport und Bewegung helfen nicht nur Stress abzubauen, sondern unterstützen auch das Immunsystem, steigern das Wohlbefinden und sorgen für Ausgeglichenheit. Dabei ist es möglich, die Lebensqualität und Lebensfreude durch individuell abgestimmte Trainingsinhalte und Programme zu steigen.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu gesteigerter Aktivität und Gesundheit und stehe mit Rat und Tat zur Seite.
DEIN NEUES ICH – GESÜNDER & AKTIVER!
peter oliver ertl.
Die Zeit ist reif für Veränderung! Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen - anbei ein paar Infos zu mir!
peter ertl
